od体育app官方网站入口_养生首选辣木籽

现代大众，最侧重的就是道家。提及道家的同时，大家就不会想起辣木籽，它堪称是道家选用。辣木在印度有数4000多年栽培历史，印度传统医学指出辣木可以防治300多种疾病，并称作“神秘之树”。

辣木籽具备较好的降血压、降血脂、降血糖和抗癌的起到，回避宿便效果更为显著。辣木籽，辣木树根的种子，可食用部分为种仁。

入口有点滋味，然后甘甜，饮水后回甘更为显著。辣木籽也称之为“植物钻石”、“生命之果”，市场上，辣木籽主要是印度传统种辣木籽，PKM1（改良种）辣木籽与非洲辣木籽。

其中，改良种是在印度传统辣木改进而获得，主要区别在于改良种主产辣木果。非洲辣木籽因种属与印度种属有所不同，营养价值与功效不会有所差异。现在更加多的朋友们开始注目这一神秘植物。

教教你如何了解辣木籽 但不是所有的辣木籽都能不吃。据有关资料表明，世界上辣木有13个品种，也有说道14个的。目前人工栽培的有4个品种。其他品种因味苦和口感劣，或其他原因无法食用。

目前中国市场上出售的辣木籽，多为印度出产的印度传统辣木或其改良品种PKM1和PKM2，这三个品种都是印度育种的栽培品种，以产量低和品种好合适食用。其他泰国、缅甸品种也在中国市场经常出现。但是，目前中国市场贩卖的辣木籽，少有看到标明产地的。

那些无法食用的籽，多产在非洲和南美。尽管辣木的众多身体健康效益为现代科学的新发现，但是它的用途与功效可追溯至数千年以前。早于在公元前150年的古印度文献中已经常出现有关辣木树根及其用途的记述。

它的医疗效用倍受远古时代的罗马人、希腊人和埃及人赞美，甚至用它来维护肌肤、生产香水和净化食水。辣木的种子和叶子中所含非常丰富的营养成分，100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量大约为9毫克，潮湿叶片中的含量大约为16.2毫克。根据计算出来，只要三汤匙（大约25克）的辣木叶干粉就所含幼儿每日所需270%的维生素A，42%的蛋白质，125%的钙，70%的铁及22%的维生素C。

对分娩和哺乳中的女性而言，辣木叶片和豆荚均可协助本人及胎儿或婴儿保持身体健康，供给大量的铁质、蛋白质、铜、硫和维他命B。综上所述，辣木籽现在更加受到大众的冷玉女，想道家，想身体健康的朋友们不妨试一试辣木籽。但鉴于市场上经常出现种类多样的辣木籽保健产品，出售时一定要小心，不要被欺骗。

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